Stay Plans

ずっとやりたかったお味噌作りの会を開催します。
大自然に囲まれた標高1200メートルのクアビオで、厳選した無農薬・無肥料大豆、自然海塩「海の精」、無農薬・無肥料麹、そして嬬恋村に湧き出る名水「干俣の清水」でつくる手作り味噌。
材料と仕込みまではすべてお任せいただき、作り方も丁寧にレクチャーいたしますので、どなたでも必ず美味しいお味噌が仕上がります。
一番の肝は人ぞれぞれの手にいる《常在菌》。素手で仕込むことで「もう他のお味噌を買えない」と思うくらい、自分に合う美味しいお味になります。
マクロビオティックや食養生、薬草ケアに精通したMIHOさんと一緒においしい「手前味噌」を作りませんか。当日は私も皆さまと一緒にお味噌を作ります。

ホテルクアビオ　宮田喜代美

※仕込んだお味噌(約3.5キロ)をお持ち帰りいただけます。（全国発送も承ります）
※ご宿泊費は別途頂戴します。
※お申し込みはご宿泊のお客様のみ承ります。
※ご参加のお客様は当日13時にチェックインいただけます。
※10日前から宿泊費同様のキャンセルチャージが発生します。
※最小催行人数は２名様です。2名様に満たない場合は中止となります。

MIHOさん
マクロビオティックや食養生、薬草ケアに精通した自然派セラピスト。自然療法と東洋医学をベースに独自のトリートメントを構築し、クアビオのエステも担当しています。

メールにてお申し込みください。
kurbio@cure.ocn.ne.jp

１日目はゆるファスティング（半断食）でデトックス。
２日目はフランスレストランウィーク2019「次世代を担う15人のフォーカスシェフ」落合昭光によるご褒美フルコースディナー。

食べないことで五感を目覚めさせ、体が必要としている食べものを感じ、心身の声に耳を傾けてみませんか。ディナーはフレンチマクロビ料理が基本で、メインを信州産天然鹿肉or北海道産有機ビーフに変更可能です（+3300円｜要予約）。

• ♦【リトリートぐんま】絶景温泉2泊3日食べる発見＆食べない発見｜ゆる断食とマクロビor有機牛orジビエ ≫

自分にご褒美してみませんか？一人旅割引キャンペーン

一人旅ならスイート＆デラックスルームがお得に！ワンランク上のひとり旅を楽しみませんか。

平日（月～木曜日）のスイートルーム＆デラックスルームのシングルユース料金
（※）＜通常14,300円＞ を ＜5,000円OFF＞でご利用いただけます。ぜひ、この機会に アップグレードのお部屋でゆったりとご滞在をお楽しみください。
※シングルユースとは2名用客室（ツイン・ダブル）をお一人でご利用なさる場合の追加料金です。

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フレンチマクロビプラン－Vegan対応― 1泊～8泊

飽食すぎる現代の食生活を見直し、食と身体の関係を医学的観点から考えた、マクロビオティックをベースとしたフレンチスタイルの＜Cuisine Revivre（身体が蘇る料理）＞。身体に良いだけではなく、美味しくて美しいお料理で、身体の変化を感じてください。

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フレンチマクロビ＋ヘルシーで美味しい信州産天然鹿肉プラン 1泊～8泊

フランスレストランウィーク2019で「次世代を担う15人のフォーカスシェフ」に選ばれた落合昭光シェフが創る信州ジビエの極みを味わってみませんか。

• ♦プラン内容とご予約はこちら ≫

フレンチマクロビ+北海道産有機ビーフプラン 1泊～8泊

「オーガニック野菜を選ぶようにビーフも選びたい」 オープン以来10年間、植物性のオーガニック食材を厳選してきたクアビオが「もし、お肉を食べるなら、ぜひ知っていただきたいビーフ」に出会いました。

• ♦プラン内容とご予約はこちら ≫

ステイケーション＆ワーケーションプラン／食事付 5泊～

大自然と澄んだ空気の中、源泉掛け流しの草津温泉とヘルシーで心躍るフレンチマクロビ料理を楽しむ「癒しのステイケーション」。毎日たっぷりのオーガニック野菜で工夫を凝らした料理をお召し上がりいただけます。最終日にはフルコースのディナーをどうぞ。

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大人のファスティングプラン（断食） 1泊～8泊

美容と健康増進を目的としたクアビオのファスティングプログラム。体に必要な栄養をジュースから取り入れながら消化機能を休ませ、脂肪燃焼と体内の老廃物や有害物質を排出させる身体に優しいクレンズ＆デトックス法です。

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気軽にひとり旅　1weekファスティング（断食）プラン 5泊～8泊

思い立ったときに気軽に旅に出る「一人旅」。人に合わせることもなく、気ままな時間を過ごしませんか。旅の終わりには3日間かけてゆっくりと体を戻していく補食をご用意致します。

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旅先でキレイになる！フレンチマクロビ+ファスティングで短期集中デトックス4days 3泊

名湯草津温泉とクアビオのフレンチマクロビ料理＆ファスティング（断食）プログラムを組み合わせて、3泊4日の集中デトックスはいかがですか？

• ♦プラン内容とご予約はこちら ≫

―特別なひとときを貴方に

1日1名様限定の極上リトリート。忙しい日常から自分を解放し、深い安らぎとリラクゼーションを感じながら、経験豊富なセラピストのサポートで心と体の両面から健やかさを取り戻していただくプランです。

●2日間で計3時間30分の全身トリートメント
●アーリーチェックイン
●プリスティン温活ギフト
●スイートルームご宿泊
●フルコースディナー（フレンチマクロビ料理）+ランチ
●源泉かけ流しの草津温泉とサウナ

個別の体質に合わせた施術とカウンセリングで、より深い癒しと健康促進を実現。

五感を満たす食事とケアで内外から巡りを整える。

心身の疲れを根本から癒すリラクゼーションを提供します。
・テンセグリティボディセラピー120分
（体のバランスを整え、緊張を解放する独自のボディケア）
・ハーブボールトリートメント＆フェイシャル90分
（温めたハーブボールを使った深いリラクゼーション。+フェイシャルエステ：肌を活性化し、透明感と潤いをもたらします）

他プランと組み合わせてゆったり延泊もおすすめです。

追加料金25340～31440円で同室に1名様のご宿泊を承ります。お食事は同じですがご同伴者様に施術とギフトはつきません（要電話予約）
※3か月前の月初からご予約を承ります。

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• Reminder & Conditions
• チェックインタイム 15:00／チェックアウトタイム 11:00
• チェックアウト時に玄米おにぎりと自家製漬物のお土産付き
• シングルユース（お一人様でのご利用）の場合は、１泊につき次の金額が加算されます（スタンダード：￥3,300／デラックスツイン ・ スイート：￥13,200）
• クリスマス、年末・年始の期間は特別料金となります
• 上記記載の料金にはサービス料・消費税・入湯税が含まれております
• 連泊プラン、レイトチェックインなどご要望承ります
• 標高1200M、８月の平均最高気温は２５℃で、夏も自然の涼風に癒されます。クーラーもご利用いただけます。
• 冬場は床暖房やオイルヒーターで全館内を暖めております
• 館内は全て禁煙となっております
• 当ホテルは、成人の方向けの食事プログラムとリラクゼーションを目的としておりますので、13歳未満の方のご利用はお断りしております。ご了承ください
• ご予約後の取消につきましては規定のキャンセル料金が発生する場合がございます